Émission «J.E.» Populaire
Le manque de sommeil, ce mal du siècle Publié le 12 octobre 2017 Les Québécois n’échappent pas à ce que l’on considère comme l’un des maux du siècle: le manque de sommeil. Un sondage Léger, [...]
Bonnes Nuits, Jours Meilleurs cherche des familles avec des enfants d’âge-scolaire (6 à 10 ans) qui ont des difficultés avec le sommeil.
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Le sommeil chez les jeunes enfants
Le sommeil chez les jeunes enfants est souvent une préoccupation pour les parents. Les saines habitudes de sommeil sont essentielles pour favoriser un bon développement cognitif, comportemental, émotionnel et physique chez l’enfant. Par conséquent, la [...]
Combien de temps peut-on rester sans dormir ?
Chercheurs: Julie Carrier Année: 2015 Mots-clés: Privation; Manque ; Étudiant; Santé; Apprentissage Extrait: «L'être humain peut demeurer éveillé pendant de très longues périodes, surtout lorsqu'il vit une situation préoccupante ou stressante, comme une fin de [...]
Génération sans sommeil : les écrans tiennent nos jeunes éveillés
Chercheurs: Julie Carrier Année: 2015 Mots-clés: Jeunes; Jeunes adultes; Privation; Manque; Conséquences; Santé; Solution; Trucs; Écran; Appareil électronique; Téléphone intelligent; Tablette; Lumière bleue Extrait: Les moins de 30 ans ne sauraient plus dormir. Accros aux [...]
Entrevue sur le changement d’heure et le sommeil
Chercheurs: Julie Carrier Année: 2014 Mots-clés: Changement d'heure; Horloge biologique; Privation; Manque; Anxiété; Stress; Bien dormir; Outils; Solution; Caféine; Café; Difficulté à s'endormir; Sexe; Homme; Femme; Durée Extrait: Entrevue sur le changement d'heure et le sommeil [...]
Sommeil et mi-session : des ennemis à réconcilier ?
Chercheurs: Julie Carrier Année: 2016 Mots-clés: Apprentissage; Mémoire; Étudiant; Cerveau; Privation Extrait: L’alimentation et la pratique régulière d’une activité physique semblent plutôt populaires en termes de saines habitudes de vie, mais le sommeil, lui, est souvent négligé. En [...]
Une heure de plus pour dormir dimanche
Chercheurs: Julie Carrier Année: 2016 Mots-clés: Changement d'heure; Lumière; Dépression saisonnière Extrait: Il faudra reculer les montres et les horloges d'une heure dans la nuit de samedi à dimanche. Comme chaque premier dimanche de novembre, [...]
Manger sainement avant le lever du soleil
Chercheurs: Marie Dumont Année: 2013 Mots-clés: Travail de nuit; Horloge biologique; Alimentation; Nutrition; Prise de poids; Santé; Solution Extrait: Dans leur combat acharné pour renverser leur horloge biologique interne, les travailleurs de nuit doivent souvent [...]
Oiseaux de nuit
Chercheurs: Marie Dumont Année: 2016 Mots-clés: Travail de nuit; Horloge biologique; Étudiants; Santé; Chronotype Extrait: Les conséquences à court terme du travail de nuit sont bien connues: troubles du sommeil, problèmes de digestion, perte d’appétit… [...]