Insomnie Archives - Fondation Sommeil - Troubles du sommeil

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On définit celle-ci comme une insuffisance ou absence de sommeil. En savoir plus…

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La qualité du sommeil des adolescents: une préoccupation importante?

Nous sommes une équipe de huit étudiants au doctorat de premier cycle en pharmacie de l’Université de Montréal. Dans le cadre d’un cours de première année, nous devions réaliser un projet de service à la communauté. Le projet devait concerner une problématique sociale complexe ayant pour objectif d’avoir un impact positif sur la communauté. Dans cette optique, nous avons choisi de nous intéresser aux adolescents dans le but de les informer sur les déterminants pouvant affecter la qualité de leur sommeil. Pour ce faire, nous avons réalisé une série de sept capsules vidéo illustrant certains déterminants et habitudes des adolescents qui ont un impact sur leur sommeil. Chaque vidéo est accompagnée d’un texte expliquant l’habitude ou le déterminant représenté et son impact sur le sommeil. Site web du projet : https://8heures847259319.wordpress.com/   Capsules vidéo Voici sept capsules vidéo concernant les habitudes de sommeil des adolescents. Chacune est accompagnée d’un court texte explicatif. Bon visionnement ! Messagerie nocturne Comment ne pas céder à la tentation de regarder son cellulaire juste avant d’aller dormir? Difficile direz-vous? Certainement! De nombreux adolescents utilisent la technologie durant l’heure précédant le coucher. Par contre, il devient alors plus difficile de s’endormir et de rester endormi durant [...]

2018-04-02T10:06:29+00:00 2 avril 2018 |Catégories : Insomnie, Travaux d'étudiants, Troubles du sommeil|Mots-clés : |

Un changement d’heure difficile à vivre

Chercheurs: Gilles Lavigne Année: 2012 Mots-clés: Changement d'heure; Insomnie; Difficulté de sommeil Extrait: Le changement d'heure au cours de la nuit de samedi à dimanche affectera très peu la majorité des gens. Ce ne sera toutefois pas le cas pour des milliers de personnes qui éprouvent déjà de la difficulté à bien dormir. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de La Presse:

2017-04-03T13:45:19+00:00 15 mars 2017 |Catégories : Insomnie|

Mélatonine: miracle en vue pour les insomniaques?

Chercheurs: Marie Dumont Année: 2014 Mots-clés: Mélatonine; Insomnie; Traitement; Dose; Efficacité; Effets secondaires; Horloge biologique Extrait: On la décrit comme une hormone miracle. La mélatonine aurait un effet rajeunissant, antioxydant et, bien sûr, somnifère. Alors qu'un adulte sur quatre déclare éprouver fréquemment de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi, la mélatonine en comprimés (en vente libre) a la cote. Et ce, de plus en plus. Est-ce efficace et sans danger? ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de La Presse:

2017-04-03T13:46:16+00:00 14 mars 2017 |Catégories : Insomnie|Mots-clés : |

Enfants insomniaques: Un site Web délibérément endormant

Un site Web délibérément endormant Quand le marchand de sable cesse ses livraisons auprès d’un enfant, les contrecoups sur sa santé et l’équilibre familial peuvent vite devenir envahissants. Pourtant, par méconnaissance de l’aide disponible ou faute de ressources à proximité, à peine 1% des jeunes insomniaques sont traités. une solution accessible partout au Canada sera toutefois bientôt proposée : un programme d’accompagnement parental sur le Web. C’est au Laboratoire du sommeil de l’Hôpital Rivière-des-Prairies que le volet francophone du vaste projet pancanadien sera développé. Est-ce la solution rêvée aux premiers écarts de Morphée? […]

2017-04-03T13:47:45+00:00 14 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|

Insomnie

L’INSOMNIE est-elle devenue un problème de santé publique ?   Elle touche plus d’une personne sur quatre. Et une sur dix de façon chronique. L’insomnie coûte des milliards à la société . Et menace la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Devrait-on la prendre plus au sérieux ? Charles M. Morin est psychologue, professeur et chercheur à l’Université Laval. Reconnu sur le plan international comme l’un des plus grands spécialistes de l’insomnie, il a récemment publié Vaincre les ennemis du sommeil aux Éditions de l’Homme. […]

2017-04-03T13:47:45+00:00 14 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|