Sévérité de l’insomnie

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Sévérité de l’insomnie 2016-12-07T14:47:35+00:00

Vérifiez la sévérité de votre insomnie
Index de Sévérité de l’Insomnie (ISI)

Test conçu par Charles Morin (1993)

Ce questionnaire mesure la sévérité de votre insomnie. Pour chacune des questions, veuillez noter le chiffre correspondant à votre réponse. Additionnez ensuite le score des sept items et référez-vous à l’échelle de correction afin d’interpréter votre résultat.

PASSEZ LE TEST

1 Veuillez estimer la SÉVÉRITÉ actuelle (dernier mois) de vos difficultés de sommeil :

1. a) Difficultés à s’endormir

1. b) Difficultés à rester endormie

1. c) Problèmes de réveils trop tôt le matin

2. Jusqu’à quel point êtes-vous SATISFAIT(E)/INSTATISFAIT(E) de votre sommeil actuel ?

3. Jusqu’à quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil PERTURBENT votre fonctionnement quotidien (p. ex., fatigue, concentration, mémoire, humeur) ?

4. À quel point considérez-vous que vos difficultés de sommeil sont APPARENTES pour les autres en termes de détérioration de la qualité de votre vie ?

5. Jusqu’à quel point êtes-vous INQUIET(ÈTE)/préoccupé(e) à propos de vos difficultés de sommeil ?

INTERPRÉTEZ LES RÉSULTATS 

Additionner le score des sept items (1a+1b+1c+2+3+4+5) = _____

Le score total varie entre 0 et 28.

0-7 = Absence d’insomnie
8-14 = Insomnie sub-clinique (légère)
15-21 = Insomnie clinique (modérée)
22-28 = Insomnie clinique (sévère)


 

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