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Découvrez toutes les dernières recherches à ce sujet!

La nuit porte-t-elle vraiment conseil ?

Chercheurs: Jean-François Gagnon Année: 2013 Mots-clés: Étudiants; Qualité; Hygiène; Mémoire; Cerveau; Performance; Cycle; Durée Extrait: On dit souvent qu’une bonne nuit de sommeil peut permettre d'avoir un nouvel éclairage au réveil sur les questions qui nous tourmentent. Est-ce un simple proverbe ou une réalité scientifique ? Nous avons posé nos questions à Jean-François Gagnon, chercheur en neurosciences à l’Université du Québec à Montréal et au Centre d’études avancées en médecine du sommeil (CEAMS) de l’hôpital du Sacré-Cœur de Montréal. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de La Presse:

2017-04-03T13:44:36-04:0015 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: |

Le sommeil chez l’adolescent : une question de rythme.

Chercheurs: Roger Godbout Année: 2009 Mots-clés: Adolescent; Rythme circadien; Horloge biologique; Durée; Habitude; Agenda de sommeil Extrait: On se demande parfois :« Le sommeil est-il utile à quelque chose ? Il me semble que non,on a les yeux fermés, et on ne sait pas trop ce qui se passe pendant ce temps là ! ». Bien sûr, il y a les rêves, et les cauchemars... mais il y a aussi le fait que l’on se repose. En fait, il se passe énormément d’action lorsque l’on dort, mais des outils et des techniques souvent sophistiqués sont nécessaires pour en faire la description. Les personnes que l’on voit à la clinique des troubles du sommeil de l’Hôpital Rivière-des-Prairies, les résultats obtenus à notre laboratoire de recherche sur le sommeil, de même que chez nos collègues d’un peu partout dans le monde, montrent que le sommeil peut être associé à de multiples fonctions, tant physique que psychologique, et que toute perturbation du sommeil dû à une maladie physique ou mentale ou au stress peut avoir des conséquences néfastes   ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site du Mammouth magazine:

2017-04-03T13:45:23-04:0014 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: |

Sommeil et âge

Chercheurs: Julie Carrier et Roger Godbout Année: 2014 Mots-clés: Âge;  Changement; Vieillissement; Enfant; Adolescent; Adulte; Personne âgée; Cerveau; Neurone; Électroencéphalogramme; EEG; Fonctionnement; Architecture du sommeil; Sommeil lent; Sommeil paradoxal; Onde lente; Fuseau de sommeil; Rôle; Manque; Apprentissage; Mémoire Extrait: À mesure que nous avançons en âge, le sommeil évolue. Nous dormons moins longtemps, moins profondément. Le sommeil devient fragile. Les chercheurs cherchent à comprendre pourquoi notre sommeil change avec l’âge. Pour cela, ils explorent ce qui se passe dans le cerveau. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de Radio-canada:

2017-04-03T13:46:17-04:0014 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: , , , , |

Le sommeil des ados

Chercheurs: Roger Godbout et Valérie Mongrain Année: 2015 Mots-clés: Adolescent; Horloge biologique; École; Appareil électronique; téléphone intelligent; Cellulaire; Privation; Manque; Conséquences; Cerveau; Neurone Extrait: C’est connu : les adolescents ont un cycle de sommeil vraiment bien à eux. Faut-il s’en inquiéter ou plutôt prendre ces changements avec un grain de sel? Dans les écoles secondaires, les professeurs et les intervenants le constatent tous les jours. De trop nombreux adolescents sont épuisés, parce qu’ils ne dorment pas suffisamment ou dorment mal. Un constat qui a été confirmé par l’équipe de recherche du neuropsychologue Roger Godbout, professeur au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal et chercheur au Laboratoire du sommeil de l’Hôpital Rivière-des-Prairies, lors d’une étude dans les écoles secondaires. Devant ce constat, certaines écoles ont commencé à retarder l’heure du début des cours, pour s’adapter à l’horloge physiologique des étudiants. Mais comment se fait-il que les adolescents dorment aussi mal? ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de TéléQc-Granule:

2017-04-03T13:46:17-04:0014 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: |

L’impact des appareils mobiles sur le sommeil des enfants

Chercheurs: Julie Carrier Année: 2015 Mots-clés: Écrans; Appareil électronique; Téléphone intelligent; Tablette; Lumière; Lumière bleue; Enfant; Adolescent; Conséquence; Cerveau; Mélatonine; Solution Extrait: L'usage des tablettes et autres appareils mobiles avant de se coucher peut avoir des impacts nocifs sur le sommeil des enfants. On en discute avec Julie Carrier, chercheuse au Centre d'étude sur le sommeil de l'Hôpital Sacré-Coeur de Montréal et professeure en psychologie au département de l'Université de Montréal. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de Radio-Canada:

2017-04-03T13:46:17-04:0014 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: , |