Le manque de sommeil peut provoquer des sensations telles qu’une baisse de la concentration, un picotement aux yeux ou de la somnolence.
Auteur : Jean-François Gagnon Source : La Presse Année : 2013 Extrait : « On dit souvent qu’une bonne nuit de sommeil peut permettre d'avoir un nouvel éclairage au réveil sur les questions qui nous tourmentent. Est-ce un simple proverbe ou une réalité scientifique ? Nous avons posé nos questions [...]
Année : 2013 Source : nouvelle, faculté de médecine de l'Université de Montréal Auteur : Valérie Mongrain Extrait : Que ce soit à cause de préoccupations quotidiennes, d'heures de travail prolongées, de maladie ou simplement par manque de temps, un nombre grandissant de personnes éprouvent de la difficulté à [...]
Année : 2014 Auteur : Alex Desautels et Roger Godbout Extrait : « Vérifier vos courriels au chaud sous la couette est une mauvaise habitude. Selon certaines études, la luminosité de nos écrans augmente les troubles du sommeil. » Accédez au site de Protégez-vous pour lire la suite de [...]
Auteur : Marie Dumont Source : La Presse Année : 2014 Extrait : « On la décrit comme une hormone miracle. La mélatonine aurait un effet rajeunissant, antioxydant et, bien sûr, somnifère. Alors qu'un adulte sur quatre déclare éprouver fréquemment de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi, la [...]
Année : 2019 Source : CTREQ Auteurs : Rebecca Spencer & Abigail Helm Extrait : « De nombreuses études ont démontré que le sommeil joue un rôle très important dans le bon fonctionnement et le développement cérébral des enfants et qu’il est par conséquent un des facteurs de réussite scolaire. [...]