Année : 2009 Source : L’actualité médicale, vol. 9, nº 22 Extrait : « Dans les années 1970, le psychiatre Charles Samelson invente le premier appareil dentaire contre le ronflement et l'apnée en utilisant de la cire d'abeille. Depuis, plus de 80 modèles ont émergé, visant à dégager les [...]
Année : 2018 Source : Le Devoir Extrait : « Dulcinée Langfelder aime tant dormir qu’elle n’en veut rien manquer. Durant plusieurs années, elle a posé un magnétophone sous son oreiller et a enregistré les rêves qu’elle faisait dès son réveil. « Quand on rêve, explique-t-elle, l’hémisphère gauche s’éteint. [...]
Que vous soyez étudiant, travailleur autonome, affecté à un poste de nuit, enceinte, âgé ou aidant naturel, vous découvrirez, à la lecture de Mieux dormir... j'en rêve!, les ennemis jurés du sommeil, de même que des stratégies ciblées pour en améliorer la qualité et surmonter l'insomnie. Procurez-vous le [...]
Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l’heure du coucher? Avez-vous l’impression d’être constamment fatigué ou de ne jamais faire l’expérience du vrai repos ? Quand ils surviennent de façon récurrente, les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre bien-être. Dans ce [...]
Auteurs : HAURI, Peter. Ph. D. et LINDE Shirley Ph. D. Année : 1998 Avec des conseils sur l'amélioration de l'hygiène du sommeil et de l'alimentation, l'exercice physique, les techniques de relaxation et bien plus encore, le livre Plus jamais de nuits blanches! vous aide à vaincre votre [...]