Conférencier : Roger Godbout, Ph.D. Psychologue clinicien et chercheur, Hôpital Rivière-des-Prairies et Institut universitaire en santé mentale de Montréal, directeur, Clinique surspécialisée d’évaluation diagnostique des troubles du sommeil et professeur titulaire, Département de psychiatrie, Université de Montréal.
Le sommeil, un besoin fondamental
Vous étiez-vous déjà rendu compte que la majeure partie d’entre nous passe environ un tiers de notre vie à dormir, soit en moyenne 27 ans ? Ce chiffre important n’est pas anodin, car le sommeil répond à des besoins fondamentaux essentiels :
- Il contribue à notre croissance corporelle et à notre protection contre les maladies.
- Il permet de consolider nos apprentissages récents.
- Il joue un rôle dans l’élaboration de nos rêves.
Un Canadien sur sept souffre d’insomnie
Cependant, le sommeil n’est malheureusement pas toujours une expérience paisible pour de nombreuses personnes. En effet, près d’un Canadien sur sept présente tous les symptômes qui correspondent au diagnostic d’insomnie. Au cours de sa conférence, Roger Godbout, Ph.D explore l’organisation normale du sommeil, ses fonctions essentielles, les principaux troubles du sommeil, ainsi que les diverses approches pour remédier à ces problèmes.