Insomnie

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On définit celle-ci comme une insuffisance ou absence de sommeil. En savoir plus…

Découvrez toutes les dernières recherches à ce sujet!

Un changement d’heure difficile à vivre

Chercheurs: Gilles Lavigne Année: 2012 Mots-clés: Changement d'heure; Insomnie; Difficulté de sommeil Extrait: Le changement d'heure au cours de la nuit de samedi à dimanche affectera très peu la majorité des gens. Ce ne sera toutefois pas le cas pour des milliers de personnes qui éprouvent déjà de la difficulté à bien dormir. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de La Presse:

2017-04-03T13:45:19+00:00 15 mars 2017 |Catégories : Insomnie|

Mélatonine: miracle en vue pour les insomniaques?

Chercheurs: Marie Dumont Année: 2014 Mots-clés: Mélatonine; Insomnie; Traitement; Dose; Efficacité; Effets secondaires; Horloge biologique Extrait: On la décrit comme une hormone miracle. La mélatonine aurait un effet rajeunissant, antioxydant et, bien sûr, somnifère. Alors qu'un adulte sur quatre déclare éprouver fréquemment de la difficulté à s'endormir ou à rester endormi, la mélatonine en comprimés (en vente libre) a la cote. Et ce, de plus en plus. Est-ce efficace et sans danger? ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de La Presse:

2017-04-03T13:46:16+00:00 14 mars 2017 |Catégories : Insomnie|Mots-clés : |

Enfants insomniaques: Un site Web délibérément endormant

Un site Web délibérément endormant Quand le marchand de sable cesse ses livraisons auprès d’un enfant, les contrecoups sur sa santé et l’équilibre familial peuvent vite devenir envahissants. Pourtant, par méconnaissance de l’aide disponible ou faute de ressources à proximité, à peine 1% des jeunes insomniaques sont traités. une solution accessible partout au Canada sera toutefois bientôt proposée : un programme d’accompagnement parental sur le Web. C’est au Laboratoire du sommeil de l’Hôpital Rivière-des-Prairies que le volet francophone du vaste projet pancanadien sera développé. Est-ce la solution rêvée aux premiers écarts de Morphée? […]

2017-04-03T13:47:45+00:00 14 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|

Insomnie

L’INSOMNIE est-elle devenue un problème de santé publique ?   Elle touche plus d’une personne sur quatre. Et une sur dix de façon chronique. L’insomnie coûte des milliards à la société . Et menace la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Devrait-on la prendre plus au sérieux ? Charles M. Morin est psychologue, professeur et chercheur à l’Université Laval. Reconnu sur le plan international comme l’un des plus grands spécialistes de l’insomnie, il a récemment publié Vaincre les ennemis du sommeil aux Éditions de l’Homme. […]

2017-04-03T13:47:45+00:00 14 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|

Dr Pierre Mayer – Dormir, Le sommeil raconté

Bonne nuit, bonne santé! Marie-France Bornais @ Journal de Québec, Publié le: samedi 28 juillet 2012 Bien dormir est synonyme de santé. Non seulement faut-il adopter une hygiène de vie saine pour être en pleine forme, mais aussi faut-il s’accorder les heures de sommeil nécessaires. Voilà ce que démontre clairement le Dr Pierre Mayer, pneumologue, directeur de la clinique du sommeil de l’Hôtel-Dieu du CHUM, dans Dormir : le sommeil raconté. Un bouquin essentiel. « Très peu de gens sont conscients de ça et la recherche nous a amené des réponses des plus intéressantes au cours des dernières années, justement en nous montrant que notre sommeil n’est pas un état passif. Pendant notre sommeil, plusieurs sécrétions hormonales ont lieu. Elles assurent que notre corps ne va pas seulement se réparer, mais aussi que notre métabolisme sera à son mieux », explique-t-il en entrevue. Étant donné que nous passons environ le tiers de notre vie à dormir... autant dormir bien et se réveiller détendu, plein d’énergie, prêt à relever les défis d’une nouvelle journée. Pourtant, ce n’est pas le cas de tout le monde... et beaucoup de gens sont en déficit de sommeil. Le Dr Mayer en reçoit des milliers, chaque [...]

2017-04-03T13:48:00+00:00 12 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|