Une sensation normale qui devient néanmoins inquiétante lorsqu’elle persiste malgré le sommeil ou qu’elle devient chronique.
Auteur : Brigitte Langevin, formatrice, conférencière et coach pour l’apprentissage du sommeil des enfants. Elle est auteur de plusieurs livres à succès sur le sommeil des enfants et des adultes. Source : extrait du livre « Aider mon enfant à mieux dormir » L’adolescence est une période de transformation du corps, [...]
Ce texte vise à vous permettre de mieux comprendre les besoins de sommeil à l’adolescence, et ainsi évaluer plus justement les plaintes de somnolence excessive formulées par maints adolescents. (…) Le problème de somnolence touche un pourcentage élevé d’adolescents; d’apparence banale, la somnolence peut en outre camoufler des troubles de sommeil sévères qui [...]
La fatigue au volant est l’une des principales causes d’accidents sur nos routes, avec la vitesse, la distraction et l’alcool. Les plus récentes statistiques québécoises indiquent que, de 2009 à 2013, la fatigue a été en cause dans 21 % des accidents mortels et dans 23 % de l’ensemble des accidents [...]
Année : 2006 Source : Sommeil et médecine générale Extrait : « Il a été démontré que le sommeil normal favorise la survenue d’un RGO du fait de la position allongée et des modifications nocturnes du tonus musculaire et de l’acidité de l’estomac. Le RGO est parfois à l’origine [...]
Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l’heure du coucher? Avez-vous l’impression d’être constamment fatigué ou de ne jamais faire l’expérience du vrai repos ? Quand ils surviennent de façon récurrente, les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre bien-être. Dans ce [...]