Auteurs : HAURI, Peter. Ph. D. et LINDE Shirley Ph. D.
Année : 1998
Avec des conseils sur l’amélioration de l’hygiène du sommeil et de l’alimentation, l’exercice physique, les techniques de relaxation et bien plus encore, le livre Plus jamais de nuits blanches! vous aide à vaincre votre propre manque de sommeil dès maintenant.
Plus important encore, il vous donne les moyens de le vaincre à nouveau s’il revient perturber vos rêves.