Ce texte rend compte de la présentation réalisée par la Dre Hélène Bouvier et monsieur Tommy Chevrette dans le cadre de la série de conférences des Relais scientifiques de l’Hôpital Rivière-des-Prairies.
Par définition, le sommeil est une période de repos qui a pour fonction de refaire le plein d’énergie et de consolider les apprentissages. Néanmoins, nous connaissons tous quelqu’un qui dort peu et qui, malgré tout, fonctionne à 100 % durant la journée. Tout comme cet autre qui tire de la patte s’il n’a pas dormi ses 10 heures. Le besoin de sommeil est donc différent d’une personne à l’autre. Cependant, ne pas respecter ce besoin a un impact sur le fonctionnement quotidien. De surcroît, même avec un nombre suffisant d’heures de sommeil, il est possible que le processus du sommeil soit lui-même perturbé. C’est ce qui se passe entre autres lorsqu’un individu est anxieux. L’anxiété est une émotion normale qui survient pendant nos activités quotidiennes lorsque celles-ci comportent un certain niveau de stress, qu’il soit réel ou subjectif. L’anxiété est cependant considérée comme un trouble lorsqu’elle entraîne une détresse qui nuit au fonctionnement normal. La clinique d’intervention/troubles anxieux (CITA) de l’Hôpital Rivière-des-Prairies traite des patients qui présentent de l’anxiété avec ou sans pathologie associée.
Le sommeil et l’anxiété (PDF)
