Dormir pour être plus performant!

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Dormir pour être plus performant!

Chercheurs: Julie Carrier
Année: 2015
Mots-clés: Sieste; Performance; Personne âgée; Apprentissage; Mémoire; Fuseau de sommeil; Santé

Extrait:
Le sommeil diurne favorise chez les jeunes adultes la formation et le maintien de connexions entre neurones, phénomène clé de la plasticité. Cette capacité d’apprentissage permet une mémorisation à long terme. Mais la sieste ne procure pas les mêmes avantages aux personnes âgées. Voilà ce qui ressort d’une récente étude menée par les Drs Julien Doyon et Julie Carrier, tous deux professeurs au Département de psychologie de l’Université de Montréal.

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2017-04-03T13:46:17+00:00 14 mars 2017 |Catégories : Troubles du sommeil|Mots-clés : |