Désorganisation totale des cycles veille-sommeil par rapport à l’alternance jour-nuit qui finit souvent par causer un manque de sommeil.
Plaidoyer pour les lève-tard
Auteur : Valérie Mongrain Source : La Presse Année : 2016 Extrait : « Les spécialistes recommandent depuis longtemps de repousser l'heure du début des classes pour les adolescents, car leur horloge biologique est décalée. » Accédez au site de la Presse pour lire la suite de cet article [...]