Décalage produit lorsque l’on passe d’un fuseau horaire à un autre, ce syndrome peut toucher n’importe qui, peu importe l’âge.
Diane B. Boivin, experte mondialement reconnue en rythmes circadiens (les rythmes du corps selon le jour et la nuit), signe un guide de santé fascinant sur le sommeil et ses troubles. En neuf chapitres, elle fait comprendre au lecteur qu'un sommeil de qualité est essentiel pour une bonne [...]
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Année : 2023 Source : OhDio, Radio-canada Auteur : Roger Godbout Extrait : « La modification de l’heure qui a lieu dans la nuit de samedi à dimanche influencera différemment la santé selon les personnes, d’après le psychologue Roger Godbout, professeur au Département de psychiatrie de l’Université de Montréal. [...]