Article paru dans LA PRESSE – Par Maude Goyer, 25 mars 2025
La pause sieste est intégrée dans plusieurs routines de télétravailleurs depuis la pandémie. Certains en parlent ouvertement dans leur milieu professionnel, alors que d’autres la font en cachette. Peu importe, ses bienfaits sont indiscutables, disent les experts.
Photo : Hugo-Sébastien Aubert, archives La Presse. De plus en plus démocratisée dans les milieux de travail, la sieste est encore plus facile en télétravail.
« Je ne m’en vante pas auprès de mes collègues, mais je sieste deux ou trois fois par semaine. »
Linda Lévesque, traductrice dans le milieu pharmaceutique, travaille exclusivement de la maison depuis la pandémie. Elle apprécie le mode de vie que cela lui apporte : pauses lunch prises à heures variables, tâches domestiques dispersées ici et là, promenades en fin d’après-midi dans son quartier et, surtout, siestes quand elle en ressent le besoin.
Sa patronne le sait – mais elle préfère rester discrète, de peur d’être jugée.
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