Troubles et maladies du sommeil des adultes
Les problèmes de sommeil chez l’adulte peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie et la santé physique et mentale. Les conséquences potentielles de ne pas diagnostiquer et traiter les troubles du sommeil sont significatives. Elles peuvent inclure des accidents au travail, des accidents de la route, des difficultés dans les relations sociales, la perte d’emploi et des conflits familiaux.
Troubles du sommeil fréquents chez l’adulte
Horaire atypique, travail de nuit et trouble du sommeil
Chez les travailleurs de nuit les troubles du sommeil étaient plus élevés, car le niveau de cortisol en journée est plus élevé.
Décalage horaire et trouble du sommeil
Trouvez de l’information et des ressources pour les personnes dont le cycle de sommeil est décalé ou perturbé à la suite d’un voyage causant un changement de fuseau horaire.
Syndrome du libre cours ou hypernycthéméral
Décalage régulier et chronique d'une à deux heures sur le cycle normal, syndrome fréquent chez les non-voyants.
Rythme veille-sommeil irrégulier
Désorganisation totale des cycles veille-sommeil par rapport à l'alternance jour-nuit qui cause un manque de sommeil.
Syndrome d’insuffisance du sommeil comportemental
Manque de sommeil accumulé qui engendre d’autres problèmes tels que l’hypersomnie.
Retard ou avance de phase du sommeil
Le rythme circadien est décalé de quelques heures par rapport à ce qui est considéré comme normal.
Syndrome des jambes sans repos (SJRS)
Aussi appelé maladie de Willis-Ekbom, ce trouble est caractérisé par une envie irrésistible de bouger les jambes.
Apnée du sommeil
Arrêts respiratoires qui durent plus de 10 secondes en dormant, qui se répètent et nuisent à la qualité du sommeil.
Insomnie
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou réveil trop précoce et déficit de sommeil.
Fatigue ou asthénie
Une sensation normale qui devient inquiétante lorsqu’elle persiste malgré le sommeil ou qu'elle devient chronique.
Hypersomnie idiopathique et maladie du sommeil
Malgré les bonnes nuits de sommeil, éprouver une grande fatigue pendant la journée et souffrir d'importante somnolence.
Narcolepsie et cataplexie
S'endormir soudainement, avec ou sans une faiblesse musculaire tout en étant éveillé, sans crier gare.
Consultez nos articles pour tout savoir sur le sommeil des adultes
Retrouvez des articles et lectures essentielles pour mieux comprendre et vivre avec les troubles du sommeil chez l’adulte.
Reflux gastro-œsophagien lié au sommeil
Année : 2006 Source : Sommeil et médecine générale Extrait : « Il a été démontré que le sommeil normal favorise la survenue d’un RGO du fait de la position allongée et des modifications nocturnes du tonus musculaire et de l’acidité de l’estomac. Le RGO est parfois à l’origine [...]
Les hallucinations nocturnes
Année : 2021 Source : Canal Vie Extrait : « Imaginez la scène. Vous êtes couchée dans votre lit, paisiblement. Vous vous apprêtez à sombrer dans les bras de Morphée, ou encore vous vous éveillez après une longue nuit de sommeil. Tout à coup, une image choquante vient vous [...]
Laryngospasme lié au sommeil
Source : Medisource Extrait : « Le laryngospasme, une contraction musculaire soudaine du larynx, est souvent lié au reflux gastro-œsophagien (RGO), provoquant des épisodes brefs de suffocation. Les symptômes incluent l'incapacité soudaine de respirer ou parler pendant la nuit. La gestion du RGO et un traitement adéquat peut atténuer [...]
Les conseils du Dr David Côté : apnée du sommeil et orthèses dentaires
Année : 2009 Source : L’actualité médicale, vol. 9, nº 22 Extrait : « Dans les années 1970, le psychiatre Charles Samelson invente le premier appareil dentaire contre le ronflement et l'apnée en utilisant de la cire d'abeille. Depuis, plus de 80 modèles ont émergé, visant à dégager les [...]
« Confidences sur l’oreiller » : la vie nocturne de Dulcinée Langfelder
Année : 2018 Source : Le Devoir Extrait : « Dulcinée Langfelder aime tant dormir qu’elle n’en veut rien manquer. Durant plusieurs années, elle a posé un magnétophone sous son oreiller et a enregistré les rêves qu’elle faisait dès son réveil. « Quand on rêve, explique-t-elle, l’hémisphère gauche s’éteint. [...]
Mieux dormir… j’en rêve
Que vous soyez étudiant, travailleur autonome, affecté à un poste de nuit, enceinte, âgé ou aidant naturel, vous découvrirez, à la lecture de Mieux dormir... j'en rêve!, les ennemis jurés du sommeil, de même que des stratégies ciblées pour en améliorer la qualité et surmonter l'insomnie. Procurez-vous le [...]
En pyjama avec Bouddha
Vous sentez-vous submergé par un flot de pensées envahissantes à l’heure du coucher? Avez-vous l’impression d’être constamment fatigué ou de ne jamais faire l’expérience du vrai repos ? Quand ils surviennent de façon récurrente, les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre bien-être. Dans ce [...]
Plus jamais de nuits blanches!
Auteurs : HAURI, Peter. Ph. D. et LINDE Shirley Ph. D. Année : 1998 Avec des conseils sur l'amélioration de l'hygiène du sommeil et de l'alimentation, l'exercice physique, les techniques de relaxation et bien plus encore, le livre Plus jamais de nuits blanches! vous aide à vaincre votre [...]
Dis-moi comment tu dors?
L'auteur de ce livre, Maurice Ohayon, a mené une grande enquête auprès de 12 000 personnes pour découvrir comment elles dormaient. Il s'est entretenu avec elles pour connaitre leurs habitudes, leurs troubles et comment elles y faisaient face. Il a regroupé ses témoignages dans un livre qui peint [...]