Accueil2024-08-08T13:10:33-04:00

Informations, références soutien pour les personnes souffrant de troubles du sommeil

La Fondation Sommeil est un organisme québécois à but non lucratif de service direct à la population. Depuis 1990, la Fondation dédie ses services aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil, à leurs proches ainsi qu’aux professionnels s’intéressant à la santé du sommeil.

Les types de troubles du sommeil

2024-05-30T15:23:45-04:00

Somniloquie

Parler, rire ou encore pleurer pendant le sommeil est un problème qui disparaît souvent à l'âge adulte.

2024-08-19T15:16:56-04:00

Insomnie

Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou réveil trop précoce et déficit de sommeil.

2024-05-29T15:12:58-04:00

Ronflement

Le ronflement est dû à une obstruction de la voie aérienne qui provoque un bruit sourd et continu.

Ligne d’écoute sur les troubles du sommeil

La Fondation Sommeil prend votre appel et vous propose une écoute attentive. Vous obtiendrez des informations et des références concernant les troubles du sommeil. Si nous ne sommes pas en mesure de répondre immédiatement, veuillez laisser un message et nous vous rappellerons dès que possible.

(Montréal et les environs)

(sans frais du Canada et des États-Unis)

Les personnes touchées par les troubles du sommeil

Selon Statistique Canada, près d’un Canadien sur trois, tous âges confondus, ne dort pas suffisamment. Nombre d’entre eux souffrent également de troubles du sommeil. Sachant qu’à long terme, un sommeil de mauvaise qualité aura des impacts significatifs sur la santé mentale et physique, ainsi que sur la qualité de vie des individus, il est essentiel de considérer les troubles du sommeil avec sérieux.

Enfants

Un sommeil de qualité chez l’enfant est primordial pour son développement moteur, intellectuel et émotionnel.

Adolescents

Les changements physiques et psychologiques qui se produisent à l’adolescence peuvent affecter le sommeil.

Adultes

Chez l’adulte, les problèmes de sommeil peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie et la santé.

Aînés

En vieillissant, les troubles du sommeil deviennent plus fréquents en raison des changements dans notre horloge biologique.

Améliorez son sommeil

Découvrez des façons d’améliorer votre sommeil :

  • de l’aide pour accéder à des services médicaux;
  • une liste de cliniques spécialisées;
  • des références pour participer à un protocole de recherche;
  • des conférences, événements et groupes de soutien;
  • des articles utiles;
  • des conseils pour optimiser votre sommeil et en améliorer la qualité.

Les symptômes d’un sommeil perturbé

Les troubles du sommeil affectent chaque individu de manière distincte en fonction de leur âge. Consultez les symptômes des troubles du sommeil pour obtenir de l’information et des ressources appropriées.

Événements et conférences sur le sommeil

Consultez les conférences et événements à venir sur les troubles du sommeil et inscrivez-vous pour y participer.

Faites un don

Appuyez nos services à la population et aidez nous à faire reconnaître les troubles du sommeil comme un enjeu de Santé publique.

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