Troubles et maladies du sommeil des adolescents
Les troubles du sommeil sont fréquents chez les adolescents. Les changements physiques et psychologiques qui se produisent à cette période peuvent affecter le sommeil de plusieurs manières : des difficultés à s’endormir, des réveils fréquents pendant la nuit, des cauchemars, une somnolence pendant la journée, une baisse de la performance scolaire et une augmentation de l’irritabilité.
Troubles du sommeil fréquents chez l’adolescent
Horaire atypique, travail de nuit et trouble du sommeil
Chez les travailleurs de nuit les troubles du sommeil étaient plus élevés, car le niveau de cortisol en journée est plus élevé.
Décalage horaire et trouble du sommeil
Trouvez de l’information et des ressources pour les personnes dont le cycle de sommeil est décalé ou perturbé à la suite d’un voyage causant un changement de fuseau horaire.
Syndrome du libre cours ou hypernycthéméral
Décalage régulier et chronique d'une à deux heures sur le cycle normal, syndrome fréquent chez les non-voyants.
Rythme veille-sommeil irrégulier
Désorganisation totale des cycles veille-sommeil par rapport à l'alternance jour-nuit qui cause un manque de sommeil.
Syndrome d’insuffisance du sommeil comportemental
Manque de sommeil accumulé qui engendre d’autres problèmes tels que l’hypersomnie.
Retard ou avance de phase du sommeil
Le rythme circadien est décalé de quelques heures par rapport à ce qui est considéré comme normal.
Syndrome des jambes sans repos (SJRS)
Aussi appelé maladie de Willis-Ekbom, ce trouble est caractérisé par une envie irrésistible de bouger les jambes.
Insomnie
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou réveil trop précoce et déficit de sommeil.
Fatigue ou asthénie
Une sensation normale qui devient inquiétante lorsqu’elle persiste malgré le sommeil ou qu'elle devient chronique.
Hypersomnie idiopathique et maladie du sommeil
Malgré les bonnes nuits de sommeil, éprouver une grande fatigue pendant la journée et souffrir d'importante somnolence.
Narcolepsie et cataplexie
S'endormir soudainement, avec ou sans une faiblesse musculaire tout en étant éveillé, sans crier gare.
Ressources, livres, brochures et informations utiles sur le sommeil des adolescents
Consultez nos articles pour tout savoir sur le sommeil des adolescents
Retrouvez des articles et lectures essentiels pour mieux comprendre la structure du sommeil chez l’adolescent et des conseils pratiques pour lui permettre de mieux dormir.
La qualité du sommeil des adolescents : une préoccupation importante?
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S’endormir entre deux écrans
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Mélatonine : miracle en vue pour les insomniaques?
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Sommeil : les effets sur le développement et le comportement
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