Troubles et maladies du sommeil des aînés
Les troubles du sommeil varient en fonction de l’âge des individus, et ils deviennent plus fréquents à mesure que l’on vieillit en raison des changements dans notre horloge biologique. Cependant, il ne faut pas pour autant négliger ces problèmes, car des solutions peuvent être trouvées pour les soulager.
Troubles du sommeil fréquents chez l’aîné
Retard ou avance de phase du sommeil
Le rythme circadien est décalé de quelques heures par rapport à ce qui est considéré comme normal.
Mouvements périodiques (MPMS)
Mouvements répétés de flexion lente du pied et des orteils et pouvant parfois s'étendre au genou et même la hanche.
Syndrome des jambes sans repos (SJRS)
Aussi appelé maladie de Willis-Ekbom, ce trouble est caractérisé par une envie irrésistible de bouger les jambes.
Troubles du comportement en sommeil paradoxal (TCSP)
Mouvements anormaux pendant le sommeil paradoxal, contrairement au somnambulisme en sommeil profond
Apnée du sommeil
Arrêts respiratoires qui durent plus de 10 secondes en dormant, qui se répètent et nuisent à la qualité du sommeil.
Insomnie
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou réveil trop précoce et déficit de sommeil.
Ressources, livres, brochures et informations utiles sur le sommeil des aînés
Consultez nos articles pour tout savoir sur le sommeil des aînés
Retrouvez des lectures essentielles pour mieux comprendre et vivre avec les troubles du sommeil chez l’aîné.
Les troubles du sommeil chez les aînés
Auteur : Charles M. Morin, Ph. D. psychologue, professeur et chercheur à l’Université de Laval de Québec. Directeur du Centre d’étude des troubles du sommeil à l’Institut universitaire en santé mentale de Québec. Lauréat du Prix Marcel-Vincent 2012. Source : Extrait du livre de « Vaincre les ennemis du sommeil [...]
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