Syndrome du libre cours ou hypernycthéméral
Ce syndrome se caractérise par une désynchronisation de l’alternance entre les périodes de veille et de sommeil par rapport à la journée de 24 heures. Les personnes atteintes de ce syndrome se retrouvent souvent à la merci de ce trouble malgré leurs efforts pour maintenir un horaire régulier. De manière caractéristique, leur endormissement et leur réveil présentent des retards progressifs et continus, les décalant de plus en plus par rapport à l’heure locale. Dans de nombreux cas, ces personnes semblent suivre un rythme de 25 heures. Lorsqu’elles tentent de restreindre strictement leur sommeil aux heures de la nuit, elles souffrent d’épisodes périodiques d’insomnie, qui surviennent de toutes les quelques semaines à tous les quelques mois.
Diagnostic du syndrome du libre cours
Les troubles du rythme circadien, fréquemment confondus avec d’autres problèmes de sommeil tels que l’insomnie, peuvent représenter un défi diagnostique. Souvent, leur identification nécessite l’intervention d’un spécialiste du sommeil. Afin de mieux comprendre la problématique, il peut être bénéfique de maintenir un journal sur une période de deux à trois semaines, en notant les heures de lever et de coucher, ainsi qu’en décrivant les symptômes et leur impact sur la vie quotidienne.
Traitement du syndrome du libre cours
La plupart des plans de traitement comprennent une combinaison d’approches, telle qu’un changement des habitudes de vie, la luminothérapie et la prise de médicaments.
Personnes touchées par le syndrome du libre cours
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