Rythme veille-sommeil irrégulier
L’un des plus rares trouble du sommeil, le rythme veille-sommeil irrégulier fragmente le sommeil en trois séquences ou plus, de courte durée, réparties à la fois pendant la journée et la nuit. Ces multiples épisodes de sommeil sont souvent assimilés à des siestes et peuvent se répéter trois ou quatre fois au cours de la journée, sans une période de sommeil principale définie. Cette structure de sommeil rappelle davantage celle des nourrissons, qui font de fréquentes siestes tout au long de la journée. Cependant, il est important de noter que les bébés ont généralement une période principale de sommeil la nuit et cumulent au moins 12 heures de sommeil par jour, voire davantage.
Bien que le nombre total d’heures de sommeil obtenues en 24 heures puisse être similaire à celui des individus ayant un schéma de sommeil régulier, le sommeil des personnes atteintes de ce trouble présente un déficit en phase de sommeil profond, qui sont essentielles au processus naturel de régénération du corps.
Diagnostic du rythme veille-sommeil irrégulier
Le diagnostic du rythme veille-sommeil irrégulier (ou “rythme circadien irrégulier”) est généralement basé sur l’évaluation clinique effectuée par un professionnel de la santé, en particulier un spécialiste en médecine du sommeil.
Traitement du rythme veille-sommeil irrégulier
Il est important de noter que le rythme veille-sommeil irrégulier peut être associé à des troubles du rythme circadien, tels que le syndrome de retard de phase ou le syndrome avance de phase. Le traitement peut impliquer des interventions comportementales, des ajustements d’horaires, la luminothérapie, ou d’autres approches spécifiques au rythme circadien identifié.
Personnes touchées par le rythme veille-sommeil irrégulier
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