Retard ou avance de phase du sommeil
Qu’est-ce que le syndrome du retard de phase?
Le trouble du retard de phase se manifeste par un décalage chronique des habitudes de sommeil : les individus ont du mal à se coucher tôt et éprouvent de grandes difficultés à se lever tôt le matin. Le décalage du rythme de sommeil est souvent en conflit avec les exigences de la vie sociale diurne.
Qu’est-ce que le syndrome d’avance de phase?
Le trouble de l’avance de phase du sommeil se manifeste par un rythme de sommeil inhabituellement matinal : les individus touchés ont des difficultés majeures à rester éveillés en soirée (après 18 h à 21 h). Ces personnes se réveillent prématurément entre 2 h et 5 h du matin.
Diagnostic du retard ou avance de phase du sommeil
Le diagnostic est généralement basé sur une évaluation clinique, y compris une histoire détaillée des habitudes de sommeil, et parfois des enregistrements du sommeil à domicile ou en laboratoire pour évaluer les schémas de sommeil.
Traitement du retard ou avance de phase du sommeil
La mise en place d’un programme visant à réajuster l’horloge biologique a montré des résultats prometteurs pour corriger ce décalage.
Personnes touchées par un retard ou avance de phase du sommeil
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