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Enfants insomniaques: Un site Web délibérément endormant

Un site Web délibérément endormant Quand le marchand de sable cesse ses livraisons auprès d’un enfant, les contrecoups sur sa santé et l’équilibre familial peuvent vite devenir envahissants. Pourtant, par méconnaissance de l’aide disponible ou faute de ressources à proximité, à peine 1% des jeunes insomniaques sont traités. une solution accessible partout au Canada sera toutefois bientôt proposée : un programme d’accompagnement parental sur le Web. C’est au Laboratoire du sommeil de l’Hôpital Rivière-des-Prairies que le volet francophone du vaste projet pancanadien sera développé. Est-ce la solution rêvée aux premiers écarts de Morphée? […]

2017-04-03T13:47:45-04:0014 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|
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Insomnie

L’INSOMNIE est-elle devenue un problème de santé publique ?   Elle touche plus d’une personne sur quatre. Et une sur dix de façon chronique. L’insomnie coûte des milliards à la société . Et menace la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Devrait-on la prendre plus au sérieux ? Charles M. Morin est psychologue, professeur et chercheur à l’Université Laval. Reconnu sur le plan international comme l’un des plus grands spécialistes de l’insomnie, il a récemment publié Vaincre les ennemis du sommeil aux Éditions de l’Homme. […]

2017-04-03T13:47:45-04:0014 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|
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Quel est l’impact de l’apnée du sommeil chez les Canadiens?

Environ 858 900 (3 %) Canadiens de 18 ans et plus ont déclaré s’être fait annoncer par un professionnel de la santé qu’ils font de l’apnée du sommeil. Outre les personnes ayant déclaré avoir reçu un diagnostic d’apnée du sommeil, plus d’un adulte sur quatre (26 %) ont déclaré présenter des symptômes et des facteurs de risque associés à un risque élevé de faire —ou de développer — de l’apnée obstructive du sommeil. Les personnes faisant de l’apnée du sommeil ont d’autres problèmes de santé chroniques. De nombreux Canadiens ont reçu un diagnostic d’apnée du sommeil sans avoir subi de tests de sommeil en laboratoire. De nombreuses personnes faisant de l’apnée du sommeil suivent des traitements, mais la plupart d’entre elles font toujours de l’embonpoint ou sont obèses, un des principaux facteurs de l’apnée obstructive du sommeil.   Impact de l'apnée du sommeil sur les Canadiens (PDF)

2017-04-03T13:47:45-04:0013 février 2014 |Catégories : Apnée, Troubles du sommeil|
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Orthèse d’avancée mandibulaire

ET ON AVANCELA MANDIBULE ! APNÉE ET RONFLEMENT : ORTHÈSE D’AVANCÉE MANDIBULAIRE, UNE SOLUTION Il s’agit d’un dispositif buccal qui permet de maintenir la mâchoire inférieure en position avancée durant le sommeil. Cette avancée maintenue libère le passage de l’air au niveau du pharynx et élimine ou diminue le phénomène d’obstruction. AVOIR OU NE PAS AVOIR LA DENT DE L’EMPLOI Pour déterminer le type d’orthèse d’avancée mandibulaire à utiliser, il faut évaluer la condition buccale de la personne. Bien entendu, il est préférable d’avoir toutes ses dents naturelles, mais un nombre restreint de dents peut suffire à ce que l’orthèse tienne bien en place. […]

2017-04-03T13:47:45-04:0013 février 2014 |Catégories : Apnée, Troubles du sommeil|
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Le méthylphénidate chez les adultes

Sophie Gosselin, M.D., CSPQ, FRCPC-EM Centre antipoison du Québec   Résumé Le méthylphénidate est un médicament de la classe des stimulants de plus en plus prescrit pour le trouble déficitaire de l‟attention avec ou sans hyperactivité chez l‟adulte. Le nombre de prescriptions pour cette substance est en croissance constante d‟année en année au Québec. Cet article a pour but de discuter de la problématique entourant les risques potentiels d‟abus, les signes et symptômes retrouvés dans les cas d‟intoxications aigües, et les manifestations possibles d‟effets indésirables cardiovasculaires associés à la prise thérapeutique chronique du méthylphénidate. […]

2017-04-03T13:47:45-04:0013 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Le sommeil à l’adolescence

Le sommeil à l'adolescence Odile Lapierre MD MSc, Chargée d'enseignement clinique au département de psychiatrie de Université de Montréal et Chercheure au Centre d'étude du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal. Ce texte vise à vous permettre de mieux comprendre les besoins de sommeil à l'adolescence, et ainsi évaluer plus justement les plaintes de somnolence excessive formulées par maints adolescents. Avant d'aborder la question du sommeil de l'adolescent, un rappel sera fait sur les méthodes d'enregistrement du sommeil en laboratoire, sur la phénoménologie du sommeil et sur l'organisation normale du sommeil. Le problème de somnolence touche un pourcentage élevé d'adolescents; d'apparence banale, la somnolence peut en outre camoufler des troubles de sommeil sévères qui sont méconnus et dont la morbidité est élevée.   Le sommeil à l'adolescence (PDF)

2017-04-03T13:47:45-04:0013 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Cycle veille / sommeil chez les aveugles

Le cycle veille/sommeil chez les aveugles mars 2012 Cet article parle du cycle veille/sommeil chez les aveugles et du syndrome de librecours. Les mécanismes du cycle veille/sommeil Chez les êtres humains, la qualité de vie et au-delà, la capacité à être alerte, de bonne humeur et performant dépend d’un bon équilibre entre la durée et la qualité du sommeil et l’activité diurne. Le cycle veille/sommeil est géré par deux systèmes indépendants: le système homéostatique détermine la quantité de sommeil dont nous avons besoin, alors que le système circadien gère, entre autres choses, l’heure de l’endormissement et de l’éveil. […]

2017-04-03T13:48:00-04:0013 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Quand le sommeil perturbe la vie

Normand Morand   Le Soleil de Valleyfield – 25 septembre 2010 Actualité > Santé   Pour Geneviève Lalonde, une jeune campivallensienne de 33 ans, mère de deux enfants, le sommeil a une signification toute particulière puisqu’il fait partie intégrante de sa vie. Mme Lalonde souffre de narcolepsie. Cette maladie qui affecte une personne sur 1000 mais dont seulement 10 % sont diagnostiquées se manifeste par de multiples formes de troubles du sommeil. Pour la jeune mère, la maladie est apparue dès l’âge de 14 ans. […]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Narcolepsie, Troubles du sommeil|
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Le sommeil et l’anxiété

Ce texte rend compte de la présentation réalisée par la Dre Hélène Bouvier et monsieur Tommy Chevrette dans le cadre de la série de conférences des Relais scientifiques de l’Hôpital Rivière-des-Prairies.   Par définition, le sommeil est une période de repos qui a pour fonction de refaire le plein d’énergie et de consolider les apprentissages. Néanmoins, nous connaissons tous quelqu’un qui dort peu et qui, malgré tout, fonctionne à 100 % durant la journée. Tout comme cet autre qui tire de la patte s’il n’a pas dormi ses 10 heures. Le besoin de sommeil est donc différent d’une personne à l’autre. Cependant, ne pas respecter ce besoin a un impact sur le fonctionnement quotidien. De surcroît, même avec un nombre suffisant d’heures de sommeil, il est possible que le processus du sommeil soit lui-même perturbé. C’est ce qui se passe entre autres lorsqu’un individu est anxieux. L’anxiété est une émotion normale qui survient pendant nos activités quotidiennes lorsque celles-ci comportent un certain niveau de stress, qu’il soit réel ou subjectif. L’anxiété est cependant considérée comme un trouble lorsqu’elle entraîne une détresse qui nuit au fonctionnement normal. La clinique d’intervention/troubles anxieux (CITA) de l’Hôpital Rivière-des-Prairies traite des patients qui présentent de [...]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Le sommeil et la douleur

Si vous vivez avec de la douleur, une bonne nuit de sommeil est peut-être pour vous un rêve insaisissable... Lisez ces conseils pour obtenir le sommeil réparateur dont vous avez besoin. Beaucoup de personnes vivant avec de la douleur chronique ont un problème de sommeil. La douleur peut nuire à l'endormissement le soir venu, interrompre votre sommeil la nuit et vous réveiller trop tôt le matin. Le manque de sommeil exacerbe la douleur, rendant ainsi le sommeil plus difficile. Un état de grande fatigue peut aussi abaisser votre seuil de tolérance à la douleur pendant le jour. La douleur peut sembler pire la nuit parce que rien ne vous distrait de celle-ci lorsque vous êtes au lit. Généralement, une personne vivant sans douleur se rendort facilement lorsqu'elle se réveille légèrement la nuit, tandis qu'une personne aux prises avec de la douleur peine souvent à retrouver le sommeil. La difficulté à bien dormir mène parfois à certaines habitudes pouvant faire en sorte qu'il sera encore plus difficile de tomber dans les bras de Morphée. Mentionnons par exemple les heures de coucher et de lever variables, la lecture de documents professionnels au lit (à bannir!) ou encore l'habitude de faire de longues [...]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Jeunes garçons: le développement de l’hyperactivité s’accompagne d’une diminution de la durée du sommeil

Selon les résultats d'une nouvelle étude, les garçons hyperactifs ne dorment pas assez, ce qui pourrait aggraver leur hyperactivité. Publiée dans le numéro de novembre de Pediatrics, cette étude est la première à examiner le lien entre le manque de sommeil et l'hyperactivité auprès d'un large échantillon d'enfants. Dans le cadre de cette étude, 2 057 mères ont répondu chaque année à des questionnaires sur la durée du sommeil et l'hyperactivité de leurs enfants. Les données ont été recueillies jusqu'à ce que ces enfants atteignent l'âge de cinq ans, puis elles ont été analysées par une équipe de chercheurs de l'Université de Montréal, de l'Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal, du CHU Sainte-Justine, de l'Université Laval et de l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) de France. « L'hyperactivité peut interférer avec la durée du sommeil nocturne », souligne l'un des principaux auteurs de cette étude, le Dr Jacques Montplaisir, professeur au Département de psychiatrie de l'Université de Montréal et directeur du Centre d'étude du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Cœur de Montréal. « Nous avons découvert que les enfants qui ne dorment pas assez sont généralement des garçons hyperactifs issus de milieux familiaux difficiles. » « Un sommeil de courte durée ou fragmenté [...]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Dr Pierre Mayer – Dormir, Le sommeil raconté

Bonne nuit, bonne santé! Marie-France Bornais @ Journal de Québec, Publié le: samedi 28 juillet 2012 Bien dormir est synonyme de santé. Non seulement faut-il adopter une hygiène de vie saine pour être en pleine forme, mais aussi faut-il s’accorder les heures de sommeil nécessaires. Voilà ce que démontre clairement le Dr Pierre Mayer, pneumologue, directeur de la clinique du sommeil de l’Hôtel-Dieu du CHUM, dans Dormir : le sommeil raconté. Un bouquin essentiel. « Très peu de gens sont conscients de ça et la recherche nous a amené des réponses des plus intéressantes au cours des dernières années, justement en nous montrant que notre sommeil n’est pas un état passif. Pendant notre sommeil, plusieurs sécrétions hormonales ont lieu. Elles assurent que notre corps ne va pas seulement se réparer, mais aussi que notre métabolisme sera à son mieux », explique-t-il en entrevue. Étant donné que nous passons environ le tiers de notre vie à dormir... autant dormir bien et se réveiller détendu, plein d’énergie, prêt à relever les défis d’une nouvelle journée. Pourtant, ce n’est pas le cas de tout le monde... et beaucoup de gens sont en déficit de sommeil. Le Dr Mayer en reçoit des milliers, chaque [...]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Insomnie, Troubles du sommeil|
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À la recherche du sommeil perdu

Alors que plusieurs méthodes ont vu le jour pour aider les adultes ayant des troubles du sommeil, on oublie souvent que les enfants et les adolescents éprouvent eux aussi de la difficulté à dormir. Il y a deux ans, une clinique sur spécialisée a vu le jour à l’Hôpital Rivière-des-Prairies afin d’aider les jeunes atteints de troubles neurodéveloppementaux à mieux dormir. Un souffle d’espoir pour des parents dépassés par des nuits trop courtes par Jessica Lambert-Fandal   Une équipe multidisciplinaire Ainsi, secrétaire, technologue, infirmière développementaliste, chercheur et psychologue clinicien se côtoient pour permettre à ces jeunes patients au portrait clinique fragile de mieux dormir. L’approche multidisciplinaire qu’utilise la clinique fait d’elle un modèle extraordinaire et même enviable. Pour Roger Godbout, docteur en psychologie et responsable de la clinique et du laboratoire du sommeil, l’arrivée récente de l’infirmière clinicienne Évelyne Martello et de la pédiatre développementaliste Céline Belhumeur a contribué à diversifier l’équipe clinique déjà en place. Grâce à l’expertise pointue de chaque membre de l’équipe soignante, les approches comportementale, pharmacologique et médicale sont tenues en compte dans l’analyse des cas cliniques. Depuis son ouverture, la clinique ne cesse de croître à tous les niveaux. Desservant au départ uniquement les patients [...]

2017-04-03T13:48:00-04:0012 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Le sommeil : pas toujours de tout repos!

Saviez-vous que la plupart d'entre nous dormons à peu près le tiers de notre vie, soit en moyenne 27 ans? Ce n'est pas pour rien, car le sommeil comble des besoins fondamentaux : - Croissance corporelle et protection contre les maladies - Mise en mémoire de nos apprentissages récents - Élaboration des rêves Ce sommeil n'est malheureusement pas toujours de tout repos pour bien des gens. En effet, près d'un Canadien sur sept présente tous les symptômes du diagnostic d'insomnie. Cette conférence fera le point sur l'organisation normale du sommeil et ses fonctions, es principaux troubles du sommeil et les différentes façons de remédier à ces problèmes. Conférencier : Roger Godbout, Ph.D. Psychologue clinicien et chercheur, Hôpital Rivière-des-Prairies et Institut universitaire en santé mentale de Montréal, directeur, Clinique surspécialisée d'évaluation diagnostique des trouble du sommeil et professeur titulaire, Département de psychiatrie, Université de Montréal.

2017-04-03T13:48:00-04:0010 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Le sommeil chez les jeunes… pas toujours de tout repos

Pour information: catalogue du CECOM au www.hrdp.qc.ca Le psychologue et chercheur Roger Godbout, directeur de la recherche et responsable de la Clinique d'évaluation diagnostique des troubles du sommeil à l'Hôpital Rivière-des-Prairies, a mené près d'une soixantaine d'entrevues auprès d'élèves, d'enseignants, de professionnels de la santé et d'administrateurs scolaires afin de structurer une réflexion pour la mise en place d'actions concertées visant l'amélioration du sommeil des élèves. Ces témoignages montrent bien que le manque de sommeil ou le mauvais aménagement des horaires de sommeil est accompagné de difficultés scolaires sans équivoque. On trouve dans ce document des pistes de solution associées aux problèmes évoqués, l'identification de facteurs facilitateurs et des éléments de défi.

2017-04-03T13:48:00-04:0010 février 2014 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Dis-moi comment tu dors

OHAYON, Maurice avec la collaboration de Catherine BOUSQUET Dis-moi comment tu dors-12,000 personnes témoignent de leurs habitudes de sommeil en France, en Grande-Bretagne et au Québec publié par l'Institut Synthélabo, pour le progrès de la connaissance. Collection : Les empêcheurs de penser en rond, France, 1997, 160 pages. ISBN 2-84324-015-8Articles

2017-04-03T13:48:01-04:0024 novembre 2013 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Le sommeil: le comprendre et l’améliorer, ses troubles et ses remèdes

CALDWELL, J. Paul. M.D. Le sommeil, le comprendre, l'améliorer, ses troubles et ses remèdes « Sleep Disorders » ouvrage publié en 1995 par Key Porter Books Limited à Toronto. Traduit de l'anglais par Isabelle Allard Collection Santé, Guy Saint-Jean Éditeur, Laval, 1997, 270 pages. ISBN 2-89455-015-4

2017-04-03T13:48:01-04:0024 novembre 2013 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Apnées, Ronflements et troubles du sommeil

Docteur, je ronfle, faites quelque chose ! Une mise au point sur le ronflement et les apnées du sommeil. Des millions de personnes ronflent ou présentent des troubles du sommeil liées à des apnées. Des pertes de mémoire ou de libido jusqu’à la mort subite; en passant par les troubles relationnels ou l’hypertension artérielle, les pathologies induites sont nombreuses. De plus, la somnolence qui en déçoule entraîne des risques d’accidents de la route ou d’accidents professionnels qui préoccupent les acteurs de la prévention. Des milliards de dollars et d’euros sont dépensés en traitements parfois inefficaces. Le ronflement et les apnées du sommeil sont ainsi en passe de devenir le mal du XXIe siècle. De nombreuses industries, services et lobbies s’organisent pour satisfaire ce nouveau besoin. Notre sommeil est désormais sous surveillance. Heureusement, les recherches sur les pathlogies du sommeil se multiplient et de nouveaux traitements sont en cours d’expérimentation. […]

2017-04-03T13:48:01-04:0024 novembre 2013 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Dormez-vous assez ?

Dormez-vous assez ? Nicole Gratton Éditions Flammarion Québec , 2006, 222 pages ISBN-13: 978-2-89077-312-7 Un livre pratique pour améliorer la qualité de vote sommeil et diminuer l’insomnie. Sont abordés les thèmes suivants : - Les éveils durant la nuit : comment les diminuer - La dette de sommeil : comment l'identifier et ses effets sur la santé - La chambre à coucher : comment l’aménager pour mieux dormir - La sieste : la durée idéale pour ne pas nuire au sommeil de nuit - La cure de sommeil : où et comment la faire

2017-04-03T13:48:01-04:0024 novembre 2013 |Catégories : Troubles du sommeil|
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Vaincre les ennemis du sommeil

Vaincre les ennemis du sommeil Charles M. Morin Les Éditions de l’Homme, 2e édition 2009, 285 pages ISBN : 978-2-7619-2342-2 Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l’auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l’insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l’apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves!

2017-04-03T13:48:01-04:0024 novembre 2013 |Catégories : Troubles du sommeil|
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L’hypersomnie idiopathique avec augmentation de la durée du sommeil

L'hypersomnie idiopathique avec augmentation de la durée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par un sommeil nocturne de bonne qualité et de longue durée de 10 heures ou plus, une somnolence diurne excessive plus ou moins continue avec des épisodes de sommeil de longue durée et non rafraîchissants, et un réveil difficile avec une inertie ou ivresse du sommeil. La prévalence n'est pas connue. Les différentes séries cliniques permettent d'estimer qu'elle est 4 à 5 fois plus rare que la narcolepsie avec cataplexie soit 1/10 000 à 1/ 25 000. Elle débute souvent dans l'enfance de façon insidieuse, souvent avant 25 ans. Elle est observée dans les deux sexes. La présence de cataplexie est un critère d'exclusion. Sa cause est inconnue. Plusieurs formes familiales (30-50%) ont été décrites sans mode de transmission identifié. Il n'y a pas d'association avec un groupage HLA particulier, ni de diminution des taux d'orexine/hypocrétine. Le diagnostic est complexe: il doit éliminer les autres causes de somnolence et reconnaître l'excès de sommeil. Le diagnostic formel repose sur l'enregistrement d'une nuit de sommeil suivie de tests itératifs de latence d'endormissement (TILE) puis d'un enregistrement de longue durée de 24 à 36 heures. Ces examens montrent [...]

2017-04-19T16:32:20-04:0019 octobre 2009 |Catégories : Hypersomnie, Troubles du sommeil|Mots-clés : |
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