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Dormez-vous? Six conseils pratiques pour aider les personnes âgées à mieux dormir

Chercheurs: Julie Carrier Année: 2015 Mots-clés: Vieillissement; Changement; Âge; Fonction; Cerveau; Santé; Privation; Durée; Hommes; Femmes; Sexe; Différence Extrait: Si vous ne dormez plus comme un bébé, vous n'êtes pas seul. Notre cerveau change à mesure que nous vieillissons, ce qui influe sur notre façon de dormir. Bien que plusieurs de ces changements soient normaux, des chercheurs pensent qu'en aidant les personnes âgées à mieux dormir, nous pourrions un jour contribuer au rajeunissement de certaines fonctions cérébrales, comme la concentration et la mémoire. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de l'institut de recherche en santé du Canada:

2017-04-03T13:46:18-04:0014 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: |

Travailler la nuit et dormir le jour

Chercheurs: Marie Dumont Année: 2016 Mots-clés: travail de nuit; sommeil; horloge biologique; cerveau; décalage horaire; personnes âgées; adultes; somnolence; cardiovasculaire; privation; sieste Extrait: En règle générale, on ne s'adapte pas au travail de nuit. En outre, plus les années passent, plus cette vie est difficile. ... Pour lire la suite de cet article, accédez au site de la Presse:

2017-04-03T13:47:27-04:0013 mars 2017 |Categories: Troubles du sommeil|Tags: , |